糖尿病是現代國人常見的慢性病，執業中醫師康涵菁表示，糖尿病患者日常生活要做到減控制飲食與增加運動量這兩個原則。康涵菁說明，減少糖分的繼續增加，也就是控制飲食，而增加運動量，消耗多餘的養分，中醫治療糖尿病主要方式是透過調理脾胃消化系統機能，讓過多存在於血液裡面的葡萄糖，得以被人體再吸收以及利用，進而達到降血糖的目的。糖尿病前期，透過中醫的辨證論治基本上都可以獲得非常好的改善甚至根治，但是如果服用西藥的時間過長或太晚治療，容易導致身體調節代謝異常，此時體質就不易更動，長期失衡的身體機能要想恢復正常就較為困難。針對這類糖友，事實上也可以透過中醫治療平穩血糖，還能有效改善腎虛虧引起的其他老年病的癥狀，延緩衰老；而養成適度、恆定的運動習慣，對於血糖控制也相當重要。因為運動不僅可以促進能量的消耗、減輕體重；同時，也有助於降低中性脂肪及低密度膽固醇，提高高密度膽固醇；提升心肺功能；增加肌肉張力，改善體力。康涵菁指出，曾經有糖友在接受中藥的調理，再加上每天日走2萬步，患者後來的血糖非常平穩，也不用再服用任何西藥。因此平時建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助胰島素恢復穩定分泌。
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