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作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

上海 / 華視新聞 蒲依婕 報導你有沒有想過，中國各地封城、實施出入管制，很多店家也都關門，那麼一般市民該怎麼採買生活用品和食物呢？華視新聞獨家訪問到一位在上海工作的台幹，以及另外一位在湖北黃岡的台商，他們說現在基本上不用出門，就可以透過社群媒體和外送採買食材，付錢也用行動支付，更不會跟外送員見面，透過科技來輔助，減少人與人之間的接觸。駐上海台幹：「剛剛菜送到了去社區門口拿了菜，然後買了草莓要做草莓戚風蛋糕。」打開袋子滿滿的生鮮食材，武漢肺炎肆虐中國，越來越多城市實施出入管制，這名住在上海的台灣人，就靠外送填飽肚子，有了食材就不怕餓肚子，甚至還有時間精進廚藝。駐上海台幹：「煮了蠻多東西的，就早餐做做小蛋糕啊，三餐吃個義大利麵，煮個咖哩飯就一些簡單的食物，一個肺炎逼出了很多的廚師，大家都在激發潛能。」為了防堵武漢肺炎疫情，中國經濟首都上海，也在10號上午跟進北京，實施封閉式管理，上海曾經繁忙的街頭，現在空空如也。駐上海台幹：「街景跟平常差蠻多的，車流明顯少了很多，店家也幾乎都沒開。」另外一位，住在疫情重災區湖北黃岡的台商，吃的、用的也都透過社群媒體採買，黃岡台商：「它(商品)一包一包的，就直接放在門口，然後分時間，比如說你十個人在哪個時間點去拿。」這名黃岡台商表示，因為取貨的時間會錯開，付款也使用行動支付，所以人跟人的接觸大幅減少，中國興盛的外送和行動支付，在防疫非常時期派上用場。原始連結更多華視新聞報導 口罩配給延至4月底 增60條口罩生產線 【網路溫度計】搶戴口罩防武漢肺炎！盤點這些年讓人聞之色變的流行病

歌壇天后A-Lin無畏新型冠狀病毒疫情（武漢肺炎），今（14日）情人節在小巨蛋舉辦《Passenger 旅．課》演唱會，主辦單位透露票房確實受影響，但仍有不少歌迷未退票支持，入場時，大家也都遵守防疫檢測規定，提早到場整隊，配合體溫測量、戴口罩，以及用酒精消毒。A-Lin也重視防疫，彩排期間除了每天做半小時有氧增強體力外，更化身糾察隊督促每位工作人員要多運動及戴口罩，她表示：「希望大家都能健康平安又開心地來聽演唱會！」她一開場就給驚喜，身穿黑金鑲間、以金色網狀點綴象徵「旅程脈絡」緊身禮服，無預警從PA控台上的觀眾席上方現身演唱〈旅課〉；隨後使出「30秒快速換裝術」穿上勁白褲裝化身為「飛行歌姬」，登上三層樓高出現在觀眾席讓全場歌迷又驚又喜。因應情人節浪漫氣氛，A-Lin也選像是〈P.S我愛你〉的輕快歌曲祝大家情人節快樂，她表示：「有很多歌迷會聽我的歌療傷，我想應該也有很多單身的人會來聽演唱會，我希望藉著我的演唱會，也能牽起單身男女的緣分，也許就因為聽歌彼此認識了。」她明、後天將在同場地演出。▲A-Lin台北演唱會。（圖／記者林調遜攝）▲A-Lin台北演唱會。（圖／記者林調遜攝）▲A-Lin台北演唱會。（圖／記者林調遜攝）▲歌迷配合防疫檢測。（圖／讀者提供）[sc name="wuhanv"]更多 NOWnews 今日新聞 報導 2020第三對！畢書盡情人節「結婚了」 宋慧喬獨自過情人節 「扮成洋娃娃」年輕10歲！ 專訪／朴志訓玩遊戲「崩潰表情包」 求助工作人員被拒絕

▲ 德國在台協會處長王子陶 (Dr. Thomas Prinz)台北市 / 李蘇竣 綜合報導中央流行疫情指揮中心今(13)日宣布，國內確診武漢肺炎的人數維持在18例，同時也有第二名痊癒患者將出院。德國在台協會下午透過臉書大讚台灣的防疫成效，呼籲國際組織納入台灣，因為台灣的防疫工作「足以為模範」。確診人數維持18例 陳時中:不會鬆懈中央流行疫情指揮中心今日稍早召開記者會，宣布武漢肺炎疫情最新狀況。指揮官陳時中表示，目前國內確診案例維持18例沒有增加。陳時中說明指出，目前累計通報1717名個案，含18名確診、1591名排除，餘隔離檢驗中（78名初驗陰性、其餘待檢驗）。除首例確診個案已解除隔離，另有一人近日也可望解除隔離出院，其餘個案病況穩定，持續住院隔離。目前確診個案之接觸者尚有355人持續居家隔離，其中13人有症狀已通報（11人陰性已排除、2人檢驗中）。國內武漢肺炎確診案例維持18例，不少國人聽到這個好消息都鬆了一口氣，但是否可以安心了？衛福部長、指揮官陳時中對此表示，相信當然都是好消息，不過指揮中心仍不會鬆懈，還是會提高警覺。堅守台灣! 德國在台協會讚嘆：讓人印象深刻德國在台協會對於近期台灣的防疫工作相當印象深刻，今日特別透過臉書大讚台灣的成效。德國在台協會表示，對於台灣政府制定清楚且嚴格的預防措施以及民眾的自律，共同避免病毒在台灣擴散，「讓身為外國駐台單位的我們印象深刻。」德國在台協會指出，台灣距離病毒的發源地很近，但至目前仍成功維持較少的確診個案，並且避免疫情的大爆發。他們認為，針對這樣危險的疾病，台灣所採取的措施，足以為模範。德國在台協會呼籲，如果將台灣納入相關國際組織，對全球都有利，一方面能夠訊速獲取重要資訊，另一方面則能分享經驗。原始連結 更多華視新聞報導 憂武漢肺炎疫情 世界行動通訊大會宣布停辦 武漢肺炎衝擊紓困 蘇揆拍板特別預算600億

作者為中華亞太菁英交流協會秘書長武漢肺炎（NCP，2019新型冠狀病毒）疫情延燒，北京除了要因應近乎封城鎖國的國內疫情外，同時也要面對世界各國如臨大敵的反中排華壓力。截至2月12日為止，已經有超過120個國家或地區針對入中國旅客採取入境管制措施，其中包括了美國、澳洲、台灣等超過70個國家，採取了針對中國人或14天內曾赴中國者，限制入境、暫停落地簽業務或停飛往來中國航班的嚴格措施，當然也包括了這次引起台灣群起激憤的菲律賓。「一中原則」造成國際防疫的外溢效應「菲律賓事件」見微知著！對台灣而言，在政府主動努力、且屢受正評的防疫過程中，萬萬沒有想到的是，因為武漢肺炎疫情造成台灣成為「受災戶」的，既不是口罩酒精之亂、也不是疫情蔓延失控，而是北京當局近年來在國際社會上堅壁清野的「一中原則」，卻在這個節骨眼上「發功」！就在上述世界各國針對中國啟動入境管制的同時，其實台灣就已經屢屢受到波及---從農曆年間先前義大利、越南等國無預警地禁止取消台灣航班，到這次菲律賓「出爾反爾」地禁止台灣旅客入境，並造成80名台灣旅客無奈搭原班機回台，究其原因，並不是台灣疫情具有高風險性，而是因為許多國家基於「一個中國原則」的認知，傻傻地將中、港、澳、台都納入到中華人民共和國「疫區」的一部分。平心而論，儘管這次面對菲律賓禁止台人入境的突發狀況，外交部資訊掌握凌亂，但確實也是非戰之罪。要知道，面對這場莫名把台灣視為中國疫區一部分的「魚池之殃」，我外交部門已經努力讓南韓、越南、模里西斯、緬甸等相當多國家更正調整管制措施。只能說，無論主動被動，「一中原則」的外溢效應，正在國際社會上打擊著國人的防疫信心、侵蝕著我們的防疫努力。試想，若台灣是因為防疫不力而被國際社會封殺，相信民眾只會怨懟政府無能（就像現在北京的處境一樣），但若台灣只是因為「中國的一部分」而被殃及魚池的封堵，真只能欲哭無淚地問世界各國：「你是在『哈囉』嗎？」「一中原則」變成全球防疫的嚴重破口但「一中原則」在這次武漢肺炎的「發功」還不止如此，更嚴重地是直接造成全球防疫的破口：武漢疫情在世界各國延燒之際，台灣如何參與執掌全球醫療衛生及健康的世界衛生組織（ＷＨＯ）議題，再次在兩岸引起激辯。對此，北京則是再三強調自武漢肺炎爆發以來，大陸通過正常渠道「多次且及時」與台灣溝通疫情，「毫無障礙」。持平來說，目前兩岸之間「確實」有通過既有平台在定期通報兩岸之間有關武漢肺炎的疫情資訊，但「疫情」豈止僅於兩岸之間而已？又「防疫」豈只有單純的疫情通報？要知道，ＷＨＯ協調整合「國際公共衛生緊急事件」的功能還包括了疫情研判、防疫分享、疫苗開發等等，都是為了要在短的時間內有效控制疫情。台灣既有世界一流的公衛能力，又在這次武漢肺炎防疫中表現驚艷，有台灣的參與ＷＨＯ，消極面可以完整疫情資訊分享，積極面能夠加速疫情控制，這也是為何美國、日本、加拿大、歐盟及邦交國瓜地馬拉等夥伴在武漢肺炎爆發的第一時間，強力聲援台灣要參與ＷＨＯ的跟本原因。但令人遺憾的，北京仍然寧冒著這全球防疫的可能缺口，也要死守「一中原則」的政治正確，甚至創造出台灣試圖在世衛議題上「以疫謀獨」的新名詞，也只能讓人啼笑皆非了！無論是衛生防疫還是旅行遷徙，該和「一中原則」分手了！尤有甚者，在這次武漢肺炎的全球防疫地圖上，堅持「一中原則」的ＷＨＯ又有了「新發明」：在ＷＨＯ最新的疫情報告，在中國省份區域及城市項下，出現一欄Taipei and environs（台北及周圍地區），而且同步在附註欄載明，中國確診病例包括香港特別行政區、澳門特別行政區與台北及周邊地區。正因為北京長期以來「一中原則」在國際社會的橫行霸道，加上WHO唯唯諾諾地配合對於疫區的錯誤劃定，才會直接造成從義大利、越南到菲律賓國限制台灣旅客及航班的事件。行文至此，相信大家也和我一樣感受深刻：無論是衛生防疫還是旅行遷徙，我們都到了該和「一中原則」嚴正分手的時刻了！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

新冠肺炎疫情重挫大陸餐飲業，連深受大陸民眾歡迎的美食周黑鴨也因配合防疫，宣布旗下千家門市暫停營業；不過，由於周黑鴨的擴張計畫是否在疫情後重啟，備受市場關注，因此，其股價在防疫期間逆勢成長；截至2月13日上午，周黑鴨股價上漲了6.42%，達每股4.3元港元，目前市值已逾百億港元。要關注周黑鴨後續發展，就不得不提周黑鴨近年在同業間的競爭情況，以及其去年所進行的轉型與擴張計畫。擴建新廠房計畫暫停在同業競爭上，2018年，周黑鴨首次出現各項經營指標下滑的趨勢，淨利潤較2017年下滑29.09%；到了2019年，下滑的態勢持續，據周黑鴨2019年半年報顯示，其2019年半年淨利潤為2.24億元（人民幣，下同），比2018同期的3.32億元下滑了32.40%。反觀對手煌上煌和絕味食品，在2018年與2019年皆保持高速成長。2018年，煌上煌通過省外門店和產品線擴張，營收增加28.41%，創近五年來新高，而絕味食品的淨利潤則上漲了27.69%；另外，在2019年，絕味食品與煌上煌在半年淨利潤上，年增率分別成長了25.81%和23.15%。受到業績下滑的刺激，周黑鴨果斷的展開轉型與擴張。周黑鴨於2019年開放特許經營模式，同時，為滿足市場需求和拓展新產能，廣東東莞加工廠開始投產，並計畫在江蘇與四川再建兩個加工廠。不料，轉型與擴張才剛展開，就遇上新冠肺炎疫情攪局，擴展計畫戛然而止，千家門市歇業。根據周黑鴨2019半年報數據顯示，截至同年6月30日，周黑鴨1255家自營門市中，包括武漢在內的華中地區就有560家，這些門市占自營門市的總收益約60%，並貢獻了60%的集團總收入，損失之重不言而喻。門市歇業 生產仍正常隨著疫情步入尾聲，周黑鴨是否重啟擴張計畫，引發關注。周黑鴨方面日前表示，雖然門市因防疫歇業，但在加工廠的營運上，已調動了華北及華南生產中心的產能，及時進行了生產營運上的調配，目前集團整體產能充足、生產活動正常。這個訊息似乎是在為重啟營業作準備，但截至目前，周黑鴨尚未釋出進一步消息，陸民眾要再次品嘗周黑鴨，可能還要再等等。

（中央社記者洪健倫台北11日電）北馬其頓紀錄片「大地蜜語」（Honeyland）記錄一名養蜂人與蜜蜂、自然和平共存的故事，創紀錄地同時入圍第92屆奧斯卡最佳國際影片、最佳紀錄片獎，此片將在台上映。「大地蜜語」敘述一名歐洲女性養蜂人以徒手採蜜的方式，與蜜蜂、自然環境共存的點滴。某日，遊牧家族移居至隔壁帶來大量牲口，打亂她原本的寧靜生活，甚至瓜分了她的蜂蜜市場，為她的生計帶來危機。電影公司今天發布新聞稿表示，「大地蜜語」於第92屆奧斯卡金像獎，同時入圍最佳紀錄片、最佳國際影片2個獎項，是奧斯卡影史上首部同時入圍此2獎項的紀錄片。此片由北馬其頓導演科泰夫斯卡（Tamara Kotevska）及史蒂法諾夫（Ljubomir Stefanov）共同執導，團隊深入巴爾幹半島偏僻山區，費時3年在杳無人煙之地拍攝傳統養蜂人的故事。2名導演還指出，此片的被拍攝者是歐洲最後一名女性養蜂人，住在沒有道路、電力及自來水的村莊，她所使用的語言，更是非常古老的土耳其語，連導演也無法完全聽懂，只能專注在拍攝的影像及被拍攝者的肢體語言，他們甚至嘗試以靜音的方式操刀，沒想到效果令他們十分驚艷。電影公司表示，此片在歐美獲得許多影評人好評，有影評人指出此片「以親切、有條不紊的方式刻畫出警世寓言，讓人看見大自然被破壞，是人類貪婪的後果。」「大地蜜語」將於3月6日在台上映。（編輯：戴光育）1090211

台北市 / 張原紘 綜合報導武漢肺炎疫情持續延燒，先前中央流行疫情指揮中心宣布，禁止國際郵輪靠泊我國港口，不少旅客受到影響，進而衍生出消費糾紛，消基會13日呼籲旅行社應依法處理郵輪國外旅遊解約糾紛。疫情延燒 禁靠港消費爭議多! 消基會表示，近期接獲多起民眾申訴案件，皆可歸因於政府下達2月6日起國際郵輪禁止停泊國內港口與暑假延課兩週舉措。消基會強調，這屬於不可抗力或不可歸責於簽約雙方當事人的事由。國內消費者參加郵輪旅遊，是與國內旅行社簽訂旅遊契約，各依團體旅遊或是個別旅遊性質，分別適用於《民法》以及《國外旅遊定型化契約應記載及不得記載事項》或《國外個別旅遊定型化契約應記載及不得記載事項》規定。消基會說，旅行社與外國郵輪公司訂位時，其約定付款條件、解約、契約變更及退費規定較為嚴格，因此多數旅行社要求消費者要同時簽訂「郵輪特別協議書」，以排除旅客出發前臨時取消行程賠償規定、旅程中因不可抗力事由致旅遊內容變更之退費規定適用。消基會特別指出，旅行社多未依《旅行業管理規則》第24條第2項規定，將上述「郵輪特別協議書」，報請交通部觀光局核准，即已實施，內容因未符合《消費者保護法》、《國外旅遊定型化契約應記載及不得記載事項》、《國外個別旅遊定型化契約應記載及不得記載事項》規定，不會獲得觀光局核准，因此消費者有無簽訂特別協議書，皆不受其約束。綜合而言，郵輪國外旅遊契約應回歸上述法規規定。解約糾紛多 籲旅行社依法處理 消基會呼籲，若是郵輪旅客與旅行社簽訂國外旅遊定型化契約，因受郵輪靠泊禁令或延課令，而主張解約者，依《國外旅遊定型化契約應記載事項》第14點規定，「因不可抗力或不可歸責於雙方當事人之事由，致本契約之全部或一部無法履行時，任何一方得解除契約，且不負損害賠償責任」，強調旅行業應提出已代繳的行政規費或履行本契約已支付的必要費用單據，經核實後予以扣除，並將餘款退還旅客。任何一方知悉旅遊活動無法成行時，應即通知他方並說明其事由，怠於通知致他方受有損害時，應負賠償責任。至於郵輪旅客與旅行社簽訂國外個別旅遊定型化契約，消基會也認為，旅行社解約通知應按《國外個別旅遊定型化契約範本》第17點規定，「因不可抗力或不可歸責於雙方當事人之事由，致本契約之全部或一部無法履行時，得解除契約之全部或一部，不負損害賠償責任」，旅行社應將已代繳之規費或履行本契約已支付之全部必要費用扣除後之餘款退還旅客。但雙方於知悉旅遊活動無法成行時應即通知他方並說明事由；其怠於通知致使他方受有損害時，應負賠償責任。原始連結更多華視新聞報導 快訊》鑽石公主號再添44例確診...累計達218例 鑽石公主號老年人、慢性病乘客 今日可能離船

【早安健康／賴庭荷（衣櫥醫生）】留下什麼，決定你成為什麼樣的人 你是否曾經想過，你身上穿的、衣櫥掛的這些衣服，為什麼會來到我們身邊？ 剛成立衣櫥醫生臉書專頁時，我看著自己的衣櫥，心想，明明留下的都是自己喜歡的衣服，為什麼還是沒有滿足感？而且我最常做的動作，是將衣櫥所有衣服拿下來，再放回去，反覆做了好多次，一邊想著，為什麼衣服都這麼新、這麼好看，還是會覺得不夠穿，甚至多到讓人困擾。 這件事困擾我半年之久，最後，我用自己的方法，把非有不可的衣服掛回去，結果衣櫥裡只留下幾件我真正會穿的衣服，這讓我感到非常舒服。 衣服的現在、過去與未來 我有一件色調溫暖的森林系風格毛衣，是在二手服飾店隨意買下的。回想當時的我因為跟前任鬧得不愉快，心情很差，只憑直覺選了這件衣服，覺得喜歡就買了；買下這件衣服後，我原本陰鬱的心情也真的跟著變好。然而，在傷心的情緒過去之後，這些美麗的東西只是因為一時衝動、想療癒自己才買下的，我其實根本不會再穿。 說也奇怪，這些衝動之下買回來的衣服，因為心裡想著一定要記得穿，甚至強迫自己穿，不然就浪費了，以這般心情穿上後，到最後還是會知道其實並不適合自己。於是我明白這件衣服來到我身邊的目的，是為了讓我心情變好；對過去的我而言，這件衣服的目的已經達成，我在當時就得到了滿足。 仔細審視後，我發現，這件衣服並不會讓現在及未來的我變得更好；意識到這件衣服的任務已經完成，於是我請那些看似美好卻不再適合的衣服，離開我的衣櫥。 「謝謝妳們，妳們真的很美，卻不再讓我心動了⋯⋯」找到問題根源，妥善捨棄之後，我心裡著實輕鬆不少。 我領悟到每一件衣服有其階段性任務。我將以上思考過程寫下來，透過進一步深究捨棄不掉這件衣服的原因，並且把過去和未來也一併納入思考。 我感到自己的視野變得更開闊了，也由此得出「思考階段性任務整理法」：對於丟棄不了的衣服，要將時間軸拉開，分成過去、現在與未來，並且問自己三個問題： 身邊的這些衣服，的確是當時的自己很無悔的抉擇，明白它們對於現在的自己已經不再適合了，是很重要的一件事。 猶記當時的我正想開創一番新事業，希望呈現出專業感，但這件森林系風格的衣服太休閒可愛，沒有辦法帶領我到想去的未來。當你用比較開闊的格局去思考，就會比較心甘情願地放下。 斷捨離重點不是丟了什麼！家中老是被雜物堆滿、購物慾停不下來…下一頁專家分析原因 捨棄的重點不是丟，而是留 其實現在回想起來，我丟這件衣服，並沒有後悔的感覺，因為這件衣服對我的意義在於，讓我開始思考自己到底想留下什麼。世上誘惑實在太多，當你不夠清楚自己的需求，就很容易動搖，什麼都想要。 很多時候人生一出現空白，我們就急著填滿空缺，無論面對感情或工作，都是一樣的反應，就如同塞滿衣服的衣櫥，擁有越多反而讓人越不懂珍惜，生活更形混亂。 這就是為什麼我認為留白很重要，因為意識到「空」，才會產生行動，迎接新的自己。當時的我留白了，才知道我需要的是一件簡約俐落的西裝外套，而非森林系的浪漫洋裝。該做出什麼樣的選擇，取決於你如何透徹地體察自己的需要。 直到現在協助客戶檢視衣櫥時，我也是這樣鼓勵客戶：「別害怕自己的衣櫥空，意識到空，才會重新省思自己的需求，進而找出適合自己的衣物。你要清空，新的東西才會進來。」 注重把衣服邀請回家的儀式，遵循內心的聲音，要和衣服產生共振。 衣服，從來就不是干擾，也不是附屬於你；當然，你也不該附屬於衣物，互相附屬的關係，無論發生在物品或是人的身上，都是不健康的。 在整理的過程當中，會釐清自己過往人生的種種過程，你的衣服會靜靜地告訴你答案。 本文摘自《衣櫥醫生，帶你走入對的人生》／賴庭荷（衣櫥醫生）／究竟出版社 原文引自：斷捨離的奧義不在丟：留下什麼，決定你成為什麼樣的人 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

2020東京奧運女子足球資格賽最終輪中華女足最後一戰，迎戰中國金花，上半場中華隊後防失手讓中國在前34分鐘連續攻進5球，下半場雖死守仍難挽局面，1勝2敗戰績無緣拿到最終輪附加賽門票。中華隊採4-4-2陣型，與首戰泰國時相同，前鋒雙箭頭快攻好手陳燕萍、木蘭進球王李綉琴，左右翼各放上丁旗、卓莉萍，中場擺上王湘惠、張季蘭，後衛新生代之星藍昱絜、李佩容及卓莉珊、潘彥昕，蔡明容鎮守國門。開賽中華隊進攻企圖強烈，第5分鐘中國隊17號羅桂平吊中後，前鋒18號唐佳麗球頭槌破門，1比0中國領先。第12分鐘中國隊再一波攻勢，唐佳麗門前射門被蔡明容化解。第25分鐘中國6號張馨左側開角球，中華隊蔡明容撲出唐佳麗的射門，可惜吳海燕第二波補射進門。第27分鐘中國前鋒王珊珊單刀帶球右側進攻得手，第30分鐘王珊珊門前右腳射門演出梅開二度，第34分鐘李影再下一城，半場0比5中國領先。下半場中華隊整裝再戰，後防止住中國隊的突破，門將蔡明容也做出多次精彩撲救，終場0比5不敵中國。▲2020東京奧運第三輪資格賽，最終戰中國，中華隊先發11人。（圖／中華足協提供）奧運資格賽B組戰績澳洲與中國各拿兩勝，中華隊則是一勝兩敗，無緣晉級2020東京奧運，已寫下中華女足奧運史上最佳紀錄。賽後越後和男教練自責地表示：「這次奧運我們有一個好的開始，或許球員已經疲憊，沒能讓他們更好地發揮實力，結果並不理想，也或許我們的程度還需要提升。足球比賽精神很重要，誰想贏得心強烈就更有機會獲勝，今天中國這方面比我們強，我們必須展現更多想贏的心。」提到接下來的計劃，越和教練說：「2019東亞盃決賽到這次的奧運資格賽，雖然輸了能夠學取經驗帶回台灣就會是值得的。關於未來會跟協會討論下一個階段目標的賽事、年齡層會是什麼。回到台灣首要之事是從青訓隊挖掘更多球員，安排與國外球隊競技的機會，藉此增加更多經驗。」▲2020東京奧運第三輪資格賽，中華隊陳燕萍(藍)。（圖／中華足協提供）球員陳燕萍提到，「奧運對台灣是一個挑戰，與B組其他球隊程度有落差，來到這裡就是學習，很享受跟外國球星如澳洲的20號 Sam Kerr踢球的機會，未來希望增加與不同國家球隊比賽或移訓的機會。代表隊正在成長，透過增加比賽來加速成長的方式。」上演不少精彩撲救的門將蔡明容則提到自己上半場有幾球沒有處理得很好，下半場不斷反思後，告訴自己要更有勇氣去做，「這場球雖然輸球，也藉此看到我們自己還需要前調整、修正的地方，中國跟東亞盃決賽時沒有太大的不同，上半場我們太緊張，中場休息時間幾個學姊帶著學妹們討論調整後，下半場狀況穩定很多。下一個大賽會遇到女子亞洲盃，如果台灣有機會申辦，相信若有機會主辦，對台灣足球環境會有很大的幫助，也希望自己有機會的話能夠繼續參與。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 NBA／美國男籃44人名單公布 「浪花兄弟」和詹皇都在列 日職／曾帶過林恩宇、林英傑 永遠的月見草野村克也 日職／前養樂多傳奇監督 野村克也過世享壽84歲