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記者黃泓哲／綜合報導中華職棒味全龍隊選手兼教練川崎宗則，10日和前軟銀隊友本多雄一在福岡出席活動。根據日媒《西日本體育報》報導，川崎宗則大嘆在台灣的時間讓他理解到當教練是件難事，還搞笑表示自己目前和球隊也還沒談好合約，「我就是個無業遊民。」川崎宗則日前以球員兼教練身份，重磅加盟中職新軍味全龍，但卻因為傷勢只在冬季聯盟出賽2場，留下3打數敲出1支安打的成績，冬季聯盟結束後還向媒體搞笑表示，如果味全沒有開出合約，就要返回老家繼承水電行。10日川崎宗則在福岡市和前隊友本多雄一合體出席活動，他向日媒透露在台灣主要以球員為主，偶爾也會擔任教練，也大嘆當過教練之後，才知道要當教練很難。不過川崎宗則被日媒問到是否有意願就此退休轉任教練？他表示，經過在味全龍、冬季聯盟的時光後，已經了解到自己大概不會有教練生涯了。川崎宗則還自嘲現在是無業遊民，「之後應該會先回台灣，不過效力的球隊還沒有決定，2020年的新年目標就是先找到工作。」更多三立新聞網報導影／福田周平秀出新手套 日網友全聚焦在大肌肌洋基、基特毀了我的人生！ 前小聯盟球員求償10億天價羅里奇續披獅袍 4洋投近期簽約影／新年抽到上籤！ 山田哲人唯一目標『奧運金牌』

由於地緣政治緊張局勢、貿易戰及製造業持續下滑，2019 年全球經濟深受影響。展望 2020 年，景順首席經濟學家祈連活 (John Greenwood) 預期，今年經濟最終結果將與 2019 年所見大致相同，不會陷入衰退，並會在低通膨環境下溫和擴張，包括中國及印度在內的主要新興經濟體仍將面臨一定挑戰。美國方面，祈連活表示，儘管仍有投資持續低迷、貿易戰導致貿易放緩、地緣政治險等憂慮，但美國私人企業資產負債表總體槓桿已大幅減少，與此同時，通膨低檔且預期將於 2020 年保持溫和，這顯示聯準會不大可能驟然緊縮貨幣政策。加上過去六個月期間，貨幣環境已大幅寬鬆，之前當 M2 及 M3 成長持續六個月或以上，期間均伴隨著資產價格上漲，此後 GDP 名義支出均有所加速。祈連活指出，美國仍處於經濟週期中期，而不是後期階段，顯示美國將出現自 2009 年以來連續 11 年，從 2020 年 7 月開始連續 12 年的經濟擴張，這是美國金融史上最長的擴張週期。中國方面，祈連活表示，除貿易摩擦以外，國內因素亦造成經濟活動受影響。中國政府目前以去槓桿政策為主調，影子銀行業貸款遭到削減，銀行信貸擴張放緩，M2 成長年減 8% 至 9%，為 40 年來最低成長水準。儘管中國人民銀行多次象徵性下調利率及銀行存款準備金率，但貨幣仍持續緊縮。印度與中國相似，國家 2005 年至 2006 年官方銀行業信貸成長平均逾 31%，2007 年至 2008 年 M3 成長達到最高水準，年化成長率為 23%。然而，此後貨幣及信貸均經歷長期放緩，並於 2019 年底放緩至 9.8%。自 2016 年起，公有銀行的不良貸款比率截至 2019 年 3 月底升至逾 12%，而過去兩年，非銀行金融公司（影子銀行）大幅緊縮。祈連活表示，中國及印度正經歷信貸緊縮，同時影響了兩國正式及非正式（影子）的銀行體系，進而將導致兩國今年經濟成長及通膨顯著放緩，經濟放緩結果並連帶影響其他新興市場經濟體，尤其是受全球價值鏈及全球貿易影響最大者。歐洲方面，歐元區貨幣成長匱乏，導致需求長期疲弱。於目前貨幣政策環境下，祈連活預計，國內名義支出成長率不大可能會推動就業及利率恢復至穩健水準。此外，歐洲央行負利率政策和成長停滯亦將繼續影響整個歐洲大陸的長期儲蓄產業，包括儲蓄存款、人壽保險合約及養老基金。雖然英國脫歐帶來諸多經濟不確定因素，但受消費者支出成長的帶動，2019 年英國經濟活動（包括工資及就業）仍較為強勁。不過，由於未來商業環境不甚明朗，最近幾季商業投資活動有所放緩。祈連活預期，英國保守黨近期取得下議院大多數議席應會減少私人企業的不確定因素，且英國實質 GDP 成長率應可恢復至較為正常的水準。更多鉅亨報導2020投資就是「震」！ 這樣操作最穩健買基金怎麼設「停利停損」？掌握4原則穩穩賺

【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，視力逐漸模糊、反應力越來越差，體力也每況愈下，十分擔心老年生活，總是留意各種保健食品資訊，想為身體找回健康活力嗎？其實，我們身邊常見的居家食材，就具有極強的抗老化效果！有著30年營養學與醫學研究經驗，活躍於電視媒體、雜誌以及演講活動的營養科學博士奥古斯特（august hergesheimer） 現年52歲，卻有著像30歲的年輕外表，而奥古斯特博士每天不可或缺的飲食，就是雞蛋。透過兩道簡單的早餐食譜，輕鬆為自己和家人找回健康活力！ 奥古斯特博士在自己的健康養生著作「卵は最高のアンチエイジングフード」（暫譯：蛋是最強的抗老化食材）中指出，如果要找出一種只吃它就能攝取到全部必須營養素的食物，世界上唯一一種，同時也是離我們最近、最垂手可得的，就是蛋。 《雞蛋5大抗老好處》 營養豐富的雞蛋，推薦的食用時間點為早上。早餐吃了蛋，還有助於抑制中午和晚上的食欲，不僅補充營養，還具有輔助瘦身的效果。 下一頁看更多雞蛋料理食譜！ 《雞蛋早餐料理這樣做》 西式炒蛋 材料（1人份） 雞蛋 2顆 牛奶 2大匙 鮮奶油 1大匙 鹽 少許 奶油 8公克 培根蛋吐司 材料（2人份） 吐司 2片 蛋 2個 培根 2枚 起司 適量 鹽 少許 胡椒 少許 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者江明晏台北10日電）美伊衝突暫緩，加上美中將簽署首階段貿易協議，美股3大指數再創新高，蘋果股價也登歷史高點，台股9日大漲153.53點，收11970.63點，投顧指出，今天能否重返月線約11994點仍是觀察重點。美國與伊朗衝突未進一步升溫，加上美中即將簽署首階段貿易協議，投資人信心回籠，帶動美股道瓊指數今天強彈211點，3大指數再創新高，蘋果股價漲逾2%，再登歷史高點。而在美國與伊朗顯示有意避免雙方進一步衝突，以及美國與中國將於下週簽署第一階段貿易協議的預期心理上升的提振下，歐洲股市今天收紅。台股9日漲153.53點，收在11970.63點，成交值新台幣1322.76億元。三大法人合計買超新台幣68.8億元，其中，自營商買超0.42億元，投信買超14.79億元，外資及陸資買超53.59億元。大立光受到新台幣升值影響，加上匯回百億元資金，去年第4季匯兌損失達新台幣13.2億元，侵蝕近一個股本的每股盈餘（EPS），單季EPS僅60.32元，不過全年每股盈餘210.69元仍創台股歷史新高紀錄。展望後續，大立光1月營收動能預料將比去年12月下滑，2月會比1月好，主要是受到工作天數影響。美系外資看好晶圓代工廠台積電2020年表現，隨著供應鏈庫存回復正常、進入5G週期，預估台積電今年、明年獲利將成長30%、11%，維持買進投資評等，目標價調高到380元。日盛投顧指出，指數雖然反彈，但仍處整理格局，能否重返月線仍是觀察重點，櫃買指數則要觀察季線支撐是否守穩與個股續航力，操作建議仍不宜追高。（編輯：楊凱翔）1090110

這幾年的林逸欣不斷面對自己、審視自己，從前年「親愛的自己」生日音樂會到去年11月「給未來的我」生日音樂會，都是對自己的過去及未來對話。先前因拍戲摔傷，意外得到一整年的靜養時間，她才驚覺，這幾年來，對於自己從小就熱愛的音樂，好像著力不夠。讓她決定重新調整腳步，去實現心中最渴望的夢想。加入新公司重新開始的林逸欣，也親手再次規劃自己的音樂事業。這段時間她持續創作，找尋屬於自己的音樂風格，希望能夠以自己的創作來重新出發，為此已累積上百首自創曲，卻沒想到製作人聽了之後不領情，竟然沒有任何一首能成為首發單曲，讓她感到非常失落，但也卻在一個機會下聽到〈我已成為我想要的我〉的demo，令她十分訝異，這首歌竟能精準地寫到了她現在的內心感受，當下就決定要以「我已成為我想要的我」，作為歌手身份重新出發的宣言。▲林逸欣推出新歌。（圖／旋轉娛樂提供）MV導演為林逸欣的過去，設計了三個房間，每個房間代表著她的內心世界，透過這三個房間讓她更清楚、更真實地面對自己。第一間在現實生活中可能會被很多光芒及名利吸引，卻也對未來感到迷惘；第二間開始了解自己失衡；第三間不僅是過去，也是與未來或是某個平行時空狀態下的自己對話。▲林逸欣推出新歌。（圖／旋轉娛樂提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 圖多／氣質女星林逸欣解放C奶 網友瘋喊：我又戀愛了 林逸欣險摔爛百萬小提琴 忘漲潮跑給海浪追 女星示愛男友「一早就上上下下」 嬌曝有感覺就做這件事

下月就要出征東京奧運第3輪資格賽，中華女足國腳「八萬」王湘惠回饋基層的腳步卻未停歇，昨受邀至新竹市載熙國小舉辦公益足球教室，面對低年級學童也沒難倒八萬及另一國腳包欣玄、台中藍鯨後衛賴韋汝，3人一起用足球逗樂小朋友，也讓一旁的家長大力稱讚「教練好有耐心」！「去年開始在瑞穗國小服務，才學會怎麼跟低年級的小朋友溝通，」王湘惠笑著說，從前年起陸續辦了4次足球教室，這次的年齡最小，「看這麼小的小朋友踢球，真的好可愛！跟他們溝通不能用大人的字眼，開心有趣最重要。」王湘惠的足球教室從前年與余秀菁攜手在蘆洲舉辦，去年去了屏東、桃園，這次前進新竹，助教人選她也希望能有地方淵源。包欣玄是竹北人，過去在日本踢神奈川相模原隊時，就有教幼童踢球的經驗，賴韋汝目前則是竹北興隆國小的專任足球教練，學生從一到六年級都有，3人一起當起了「孩子王」。新竹市社區足球發展協會理事長許智豪則表示，曾帶小孩到竹北看木蘭女足聯賽，場邊觀眾不多，倘若社區足球發展的好，就算沒有培育出未來國腳，也能養成參與足球的人口，就是當然的粉絲。許智豪認為首次舉辦公益足球教室的效果很好，家長們還很驚訝國腳們連低年級小朋友都能搞定，當然希望未來續辦。王湘惠今天趕回花蓮，等學校期末事務處理完畢，9日就要向中華隊報到，為東奧資格賽衝刺備戰。她表示，雖然辛苦卻也是必要嘗試，盼找到自己最能貢獻台灣足球的位置。

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/諮商心理師 陳劭旻 圖片來源/PhotoAC大選即將到來，而選前選後往往是情緒波動非常劇烈的時間。諮商心理師陳劭旻表示，許多關心選舉的人會因為選情變動而出現焦躁、易怒、憂鬱或失眠的狀況，除此之外，在與親友討論選情時出現意見不和、衝突，加深負面情緒。他建議，選前選後不妨遵循以下方式，盡可能的調適情緒，找回自己的能量與可控制感，別讓自己深陷於把選舉當作生活重心，避免當感受到失落時，被無力與脆弱擊倒。Point 1 減少刺激來源，用取暖恢復能量從負面情緒中調適，首先需要做的是「減少刺激來源」。因此，關掉電視、出門走走、甚至好好睡一覺都是好方法。陳劭旻說，若是持續的守在電視前面、或不斷滑手機更新訊息，只會讓情緒更加焦慮。「轉移焦點」雖然是最原始的方式，卻是穩定情緒最佳的方式，可以搭配自己喜愛的休閒娛樂，利用正向能量搞定情緒波動，例如唱歌、運動、登山、聽音樂等；也可以找親朋好友訴說感受、聊天，讓情緒獲得支持，就不感受孤單。Point 2 釐清期待，勿將理想過於投射選舉結果陳劭旻指出，選舉結果或許會影響許多事，但如果將過度理想化的期待投入其中，一旦結果不如意，就會感覺個人的理想被徹底否定了，就會有過於強大的失落感出現。舉例來說，認為自己與某個政治人物的經歷類似，因此他若是當選就代表自己也可以像他一樣翻身；或感覺可以因個人當選，自己立刻找到工作。這些期待本就是過度理想，因此，當支持人選落選了，也會給選舉狂熱者帶來毀滅感。陳劭旻強調，當選舉成為個人的價值與理想表現，自然會在失利後感受到無比失落。因此，當結果不如意時，務必重新思考與反省這份失落感的意義是什麼？是否過度將期待放在選舉上？對於因應失落情緒會有幫助。Point 3 選舉只是過程，持續努力更重要陳劭旻提醒，選舉反映的是台灣社會中不同的聲音，因此看到結果不如預期，更積極的情緒處理方式是面對社會的不同，並且決定自己的下一步可以如何行動。是去理解與接受不同的聲音存在，又或者是嘗試溝通與改變他們的想法？特別是，對一個公民社會而言，選舉只是民主的一環，因此對於政治真正在乎的人，也需要學習如何在民主不同階段持續關心與努力。如果將選舉結果當成民主進展的過程，而不是災難性不可挽回的結果，心情上也會容易調適許多。雖然選舉情緒會隨著時間慢慢好轉，短則幾天，長則一至兩週。陳劭旻仍呼籲，如果情緒狀況遲遲無法改善，仍然建議可尋求專業資源的協助，改善情緒狀況，盡快回歸到正常生活軌道。【延伸閱讀】立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!

楊丞琳新專輯，特別收錄一首粵語歌《我不認識你》，因為爸爸是廣東人，雖然父母離異、爸爸幾年前病逝，但她已這首歌當作父女之間的連結，還有周興哲新歌《小時候的我們》，讓他回憶起當留學生時生了一場重病，一度失去聲音，差點以為一輩子都無法唱歌。楊丞琳《我不認識你》：「是我捱不起，背叛難忍便很努力忘記，曾是最親的你。」一句「背叛難忍」，道出曾經熟悉的友誼逐漸消逝，楊丞琳新專輯收錄這首粵語歌《我不認識你》，因為她的爸爸是廣東人，雖然父母在她國中時離異，但她從小必須說粵語，不過爸爸在幾年前就病逝，特別收錄這首歌成為兩人的連結。楊丞琳《我不認識你》：「夜了才想起，做過誰知己，情誼藏於心誰料遭摔落地。」楊丞琳《獻醜》：「展示我的傷口在你懷中，可勇敢，可軟弱，可不可以，獻醜。」《我不認識你》找來香港音樂人林家謙、陳泳謙作曲和作詞，而這首歌還有中文版本《獻醜》，講的是對愛情的體悟，由陳信延和老公李榮浩負責填詞。周興哲《小時候的我們》：「你追隨的渴望的握在手裡了，怎麼會失去了小時候的快樂。」不僅楊丞琳把童年成長經驗放進歌曲，周興哲新歌《小時候的我們》MV劇情，也回到他學生時期，美國求學的地方拍攝。周興哲《小時候的我們》：「你付出的失去的都成為你了，要永遠相信著小時候的我們。」周興哲表示他11歲當起小小留學生，曾經生了一場非常嚴重的病，好幾天失去聲音，一度以為自己一輩子都無法唱歌，差點被迫放棄夢想，還好最後痊癒，也讓他更加堅定自己的音樂之路。更多 TVBS 報導楊丞琳深夜撒狗糧放閃 倒他懷中甜喊：有你一起就是幸福 台中跨年！楊丞琳甜唱 安心亞性感登場 楊丞琳當專輯製作人 自爆最難是「催歌」 遭閨蜜造謠中傷！楊丞琳心軟曝：學不會啦

被譽為爆笑超越《雞不可失》的狂想式犯罪喜劇《明明會說話》(Mr. Zoo)即將在3月6日全台上映，更集結影帝李星民、《天空之城》爆紅女星金瑞亨、《偷天對決》裵正楠等實力派演員不計形象演出。故事描述由李星民飾演的王牌國家情報局探員，在執行護送中國外交大使熊貓「明明」的任務過程遭到襲擊，卻意外獲得可以和所有動物溝通的超能力，為了挽回失敗的任務，他只能接受並運用這項能力，與案發現場唯一目擊證「狗」狼犬阿里聯手辦案的爆笑故事，預告中李星民因獲得超能力，而被周遭各種動物的奇葩心聲逼得差點抓狂，不僅聽到老虎會唱歌，還聽到辦公室金魚的瘋狂抱怨，爆笑的動物心聲及影帝渾然天成的崩潰表情也讓眾多網友大讚有「反差萌」，讓人非常期待。以實力派演技著稱的李星民，先前更憑《北風》拿下大鐘獎、百想藝術大獎等多項影帝殊榮，此次一改之前內斂的角色形象，挑戰喜劇片，化身意外獲得動物讀心術的潔癖探員，與狼犬阿里合作找尋各種動物提供破案線索，過程中有潔癖的他與狼犬阿里的爆笑互動更是讓人笑到噴飯，不過李星民卻透露這是他從影以來第一次與動物合作，他說：『這是一部很有趣的電影，也是我第一次嘗試與動物拍戲，我和片中狼犬有大量對手戲，但一開始我完全不知道要怎麼跟狗相處，手都不知道要擺哪裡，還被牠的口水嚇到，不過我花了很多時間跟牠相處，讓我們可以接受彼此，我們現在是很好的朋友，所以在電影中能產生很好的化學效應。』國家情報局探員泰祖（李星民 飾），接下中國外交大使熊貓「明明」出訪的護送任務，不料明明才剛踏上韓國，旋即被恐怖份子綁架。眼看升遷機會泡湯而心急如焚的泰祖，在一場意外後破天荒地獲得和動物溝通的超能力，身為綁架案唯一目擊者的狼犬阿里因此化身最強助手，究竟這項超能力能讓他順利化解危機、完成任務嗎？素材提供: Catchplay

英國哈利王子與王妃梅根，宣布要退出資深王室成員，因為事前沒有知會白金漢宮，惹得女王不開心，王室也感到錯愕，杜莎夫人蠟像館立刻把兩人的蠟像，移除王室成員區。哈利與梅根表示，未來要追求財務自主，但卻沒有說以後的維安費用，會不會自己出。英國媒體幾乎都以頭條新聞，報導哈利王子與梅根，想「半退出」英國王室的消息惹得女王不開心，連王室鐵粉也很怒。王室粉絲：「我們想要金童回來，我認為未來結局會很糟糕，意思是他們會離婚。」民眾vs.記者：「我覺得這是非常不負責任的，(你是這麼認為的？)，對他們是王室成員，他們應該依規矩行事。」兩人宣布要卸下資深王室成員身分後，倫敦杜莎夫人蠟像館反應非常快，馬上把這對賢伉儷的蠟像移出王室成員區。杜莎夫人蠟像館發言人：「我們一直在觀察最新消息，我們也在這反映出這個世界跟流行文化正在發生的事，所以我們只是反映出，這對夫妻做的決定。」蠟像館澄清只是他們只是反映時事，沒有要將他們的蠟像永久移除，但有民眾覺得這決定，太過倉促。民眾：「我覺得那麼快移走有點倉促，我的意思是他還是王室成員，雖然他並非特別活躍，他依然是這國的王子，所以我覺得有點太倉促。」哈利非常保護梅根，對跟拍的媒體或狗仔態度強勢，就是怕太太走上跟母親，黛妃一樣的路因此兩人表示不再承擔王室的公職，並追求財務自主。民眾：「論如何他們還是很富有，我不認為財務遠離王室，會影響他們太多，這是他們的選擇不是嗎？身為王室身為人，我們可選擇我們的工作，不幸的是他們無法這麼做。」兩人說財務想獨立，但可沒說維安費用，以後是不是要自己付。前白金漢宮發言人阿爾畢特：「有維安的問題，誰要付維安的費用，誰要提供維安防護，他們在聲明中表示，他們要繼續追求(財務)獨立，哈利絕對不是窮人，但他也賺什麼錢，所以他們要怎麼追求財務獨立，還有得瞧。」不過就算哈利與梅根不接受納稅人的錢，也沒關係，哈利有母親黛妃留給他的遺產約1300萬，曾祖母留數百萬，擔任直升機飛行員時年薪4萬，身價有3000萬英鎊。梅根拍影集無照律師時，一集片酬4萬，出席活動費用15萬，身價有400萬英鎊，兩人身家共有3400萬英鎊約新台幣13億。私人保全業者：「(維安)可能需要好幾百萬美元，如果是像他們如此高知名度的夫妻檔，他們是目標。」百萬英鎊，百萬美元，對哈利與梅根來說都是小case，兩人沒跟王室成員討論，就擅自決定要引退，未來想看到女王與哈利梅根同框，可能很困難。更多 TVBS 報導哈利梅根拋震撼彈 將淡出退至英國王室幕後 英國女王徵社群小編 年薪200萬享33天年假 哈利王子認了! 和哥哥威廉「心有千千結」 英王室成員首位 女王伊麗莎白二世拒穿真皮草